Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
901 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 34,44g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Бутерброд 🥪 чёрный хлеб с колбасой. Lunch: Суп вермишелевый с кабачком, Капуста квашеная с луком, Плов со 🥩 свининой. Middag: Макароны отварные, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. Snacks/Annat: Кофе с сахаром и молоком, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|