Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 103,10g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Сыр Российский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Grow Food Печёная Свекла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Middag: Моя Цена Салат из Морской Капусты , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоки Лобо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|