Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 115,72g | Kolh.: 142,56g.
Frukost: Даренка Молоко 2,5%, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой. Lunch: Даренка Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Националь Кускус. Middag: Зеленый Луг Сметана 15%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой, Табрис Рыба Навага на Пару, Barilla Girandole 34 Макароны Отварные. Snacks/Annat: Даренка Молоко 2,5%, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|