Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 99,30g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Резной Палисад Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты, Тушеные Овощи. Middag: Салат из Крабовых Палочек, Резной Палисад Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кофе (Растворимый). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|