Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
125,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1581 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 105,44g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Красная Икра Красная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Красная Икра Красная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Щуки . Middag: JES's Манго Сушеное, Красная Икра Красная Икра, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Annat: Roshen Шоколад Аленка, Сыр Голландский, Ашан Гранат, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Груша Конференц. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|