Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 94,84g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal , Yellowfit Chicken Kabayaki With Furikake Rice + Miso And Potato Soup. Middag: Yellowfit Gulai Ayam. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|