Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2663 kcal
|
Fett: 118,71g | Prot: 92,08g | Kolh.: 302,78g.
Frukost: Окское Яйцо Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красное Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Плов с Курицей. Middag: Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Tuc Крекер Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|