Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2599 kcal
|
Fett: 127,43g | Prot: 84,09g | Kolh.: 287,07g.
Frukost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. Middag: Lay's Чипсы с Сыром, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Киндер Шоколад, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|