Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2199 kcal
|
Fett: 126,95g | Prot: 102,38g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Метатр Блины Домашние, Яйцо, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Стрелки Чеснока. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Barilla Макароны, Favorit Сыр Моцарелла, Favorit Сыр Сулугуни Копченый. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Свинина Шея. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|