|
всё норм) контролирую
|
55,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
775 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 72,47g | Kolh.: 66,51g.
Frukost: Котлетки Куриные Мамины, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Котлетки Куриные Мамины, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Перекресток Лук Репчатый, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|