Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2014
|
84,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2014:
|
1856 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 86,25g | Kolh.: 222,72g.
Frukost: Pineapple. Lunch: Colby Cheese, Spring Onions, Sliced Ham, Mushrooms, Egg (Whole). Middag: Soft Drink, Wendy's French Fries (Small), Wendy's Deluxe Cheeseburger. Snacks/Annat: Primo Strawberry Milk, Schweppes Sparkling Duet. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|