Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1272 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 76,52g | Kolh.: 72,87g.
Frukost: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Кублей Печень Трески по-Мурмански, Кукурузный Крахмал, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Лук, Редис, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Ратимир Говядина. Middag: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuzha@1984 's vikthistorik
|