@deboregina
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 86,99g | Prot: 72,09g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Hortifruti Melão Pele de Sapo, São Vicente Queijo Gorgonzola , Pão Caseiro. Lunch: Arroz com Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Middag: Nutry Barra Nuts, Suco de Melão, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Annat: Magitlec Pipoca Doce, Ceifeiro Semente de Chia, La Violetera Mix de Castanhas, Queensberry Geléia de Maracujá e Damasco. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboregina1 's vikthistorik
|