Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 61,61g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Сырники 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Мясная. Middag: Помпончик Чебуролл Куриный. Snacks/Annat: Деревенька Водка, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|