Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 85,50g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Almak Карбонад Президентский , Хумус, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|