Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 51,19g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Обычные Блины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фабрика Качества Сервелат Финский, Икра, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сдобри Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной, Soko Grande Гранатовый Сок, Mucho Mas Вино Красное Сухое. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|