Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2084 kcal
|
Fett: 129,74g | Prot: 54,36g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mellanmål: M&M's Dark Chocolate M&M's, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. Lunch: Eggland's Best Egg White, Blackberries , Briannas Home Style Vinaigrette, Carrots , Red Onions, Bell Peppers, ocean spray Dried Cranberries Craisins (blueberry juice infused), Calavo Avocado, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Mariani Shelled Walnuts, Arugula Lettuce. Middag: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. Snacks/Annat: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Strawberries. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinytot12 's vikthistorik
|