|
29.1 bf
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1659 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 148,74g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Bananas, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Great Value String Cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Salt. Lunch: Member's Mark Mini Cinnamon Rolls, Upper Crust Bakery Lemon Bites, Member's Mark Mini Cinnamon Rolls , Salt, Salt , Butternut squash, Turkey cabbage soup. Middag: Olive Oil , Cello Grated Pecorino Romano, Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Great Value Sliced Roasted Almonds, Frozen crockpot chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|