Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2014:
|
1435 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 64,71g | Kolh.: 215,42g.
Frukost: Subway Egg White & Cheese on Flatbread. Lunch: Mayonnaise, Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. Middag: Bananas, Campbell's Healthy Request Tomato Soup, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|