Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2435 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 256,00g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: Dairy Queen Turkey BLT Sandwich , Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Millville Plain Oatmeal, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, NutraBio 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Great Value Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Chopped Clams in Clam Juice, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Northern Catch Fancy Whole Smoked Oysters in Cottonseed Oil. Snacks/Annat: NutraBio 100% Whey Protein Isolate, Kraft Wheat Thins Original. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojohnson84 's vikthistorik
|