Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2011
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 112,94g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: activia, blackberries, strawberries. Lunch: RASPBERRY DRESSING, MANDARIN ORANGES, SLICED ALMONDS, MIXED GREENS. Middag: cheese, Cooked Egg White, jam, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Strawberries, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Xlarge Double Double Real. mer...
|
|
3664 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|