Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1746 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 189,99g | Kolh.: 196,63g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Травяной Чай, Ржаные Хлебцы, Яблоко, Грейпфрут, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Яблоко, Королевский Хлеб Хлеб Бородинский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|