Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 186,12g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Травяной Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Яблоко, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Lunch: Травяной Чай, Китайская Капуста, Global Village Горошек Молодой, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Китайская Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|