Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
893 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 41,42g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Café com Açúcar, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Farinha de Mandioca, Quaker Aveia em Flocos, Saúde no Copo Açaí. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|