Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 56,22g | Kolh.: 116,17g.
Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Просто Здорово Подсолнечная Паста. Middag: Хлебец, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Майонез, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Nice 's vikthistorik
|