Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2014:
|
1603 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 104,57g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Lunch: Börülce, Arnavut Ciğeri, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Middag: Üzüm, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mandalina, Kuzu Pirzola, Et Suyu. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|