Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 77,91g | Kolh.: 109,58g.
Frukost: Kaffee, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Lunch: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art, Aldi Datteltomaten, All Seasons Kaisergemüse, Cevapcici, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Rote Zwiebeln, Rama Zum Braten Butternote. Middag: Gurke (mit Schale), Aldi Blütenhonig, Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|