Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
116,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 68,87g | Kolh.: 48,52g.
Frukost: Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Коломенское Зерновой Хлеб, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Сырники. Lunch: Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Middag: Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|