Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 107,94g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Бутерброд на завтрак, Куриный рулет, Сыр, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, King Манго Сушёный , Капучино. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, King Манго Сушёный , Капучино, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Жар Птица Печень Жареная Говяжья, Щебекинская Гречка Отварная , Веселый Молочник Сметана 15%, Редька. Snacks/Annat: Свинина, Кофе с Молоком, King Манго Сушёный , Чай с Лимоном, Клементины, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|