Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2131 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 135,54g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Lunch: Dean&David Beilagensalat, Bratensoße, Spätzle, Kroketten, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Middag: Rote Paprika, Käse, Frischkäse, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mooshexerl 's vikthistorik
|