Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 47,60g | Kolh.: 41,93g.
Frukost: Pınar Light Süt. Lunch: Ülker Bitter Çikolata, 20230122 Жареха, İçim Doğal Süt, Яйцо, Яичный Белок. Middag: Салат Айсберг, Migros Light Ton Balığı, Sosero Ege Zeytin Salatasi, Superfresh Mısır , Лук-Шалот, Морковь. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|