Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 98,40g | Prot: 70,19g | Kolh.: 242,10g.
Lunch: Picard Moelleux aux Pommes, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Cora Saucisse de Strasbourg, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Middag: Carrefour Pain aux Noix, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt Nature Sucré , Carrefour Discount Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Carrefour Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Miel, Jus de Citron. Snacks/Annat: Picard Moelleux aux Pommes. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|