Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
495 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 29,42g | Kolh.: 13,06g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Цветная Капуста, Окское Яйцо Отборное, Сыр Маасдам, Велком Бекон Сырокопчёный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|