|
70.2
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 67,01g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простая Еда Бульон с Курицей и Вермишелью. Middag: Виноград, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Лента Хурма Свечка, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Томаровский Мясокомбинат Сосиска. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Fedor 's vikthistorik
|