Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 82,04g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Яичница, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Морковный Салат, Минтай Жареный, Рис Вареный. Middag: Суп Харчо. Snacks/Annat: Капучино, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|