Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
4506 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 150,33g | Kolh.: 491,07g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórki Konserwowe, Surówka z Białej Kapusty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Szynka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Snacks/Annat: Lays Papryka, Skawa Korsarz Draże Kokosowe, Lewiatan Czekolada Mleczna, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Tymbark Sok Jabłko Mięta, Banan, Wódka, Roshen Milky Splash Toffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|