Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 41,48g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Simply V Cremiger Kräuter Streichgenuss, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Malzers Bauernstuten. Lunch: Pfanni Kartoffel Klöße, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Middag: Malzers Bauernstuten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Vegane Pommersche Schnittlauch, MinusL Frischkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Annat: Ehrmann Lacto Zero Pfirsich-Maracuja, Apfel. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja buntes Suppengrün, ich freue mich auch wirklich sehr 😄
22 jan 23 av medlem: littlesun73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlesun73 's vikthistorik
|