Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
107,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2116 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 150,92g | Kolh.: 271,90g.
Lunch: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Яблоко, Грейпфрут, Простоквашино Творог 5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Middag: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Мандарины. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|