Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 71,19g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Омлет с Молоком, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Lunch: Сырники с Изюмом, Моя Цена Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански, Добрый Лимон-Лайм. Middag: Фермер Сухов Слива Сушеная (Чернослив без Косточки), Орехи Кешью, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria.simonan 's vikthistorik
|