Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2014
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2014:
|
2382 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 202,63g | Kolh.: 269,73g.
Frukost: Water, Water, Water, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Silk Organic Vanilla Soymilk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Water, Water, Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Safeway Whole Roasted Chicken, Tasty Bite Basmati Rice. Middag: Water, Water, Water, Safeway Whole Roasted Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Tasty Bite Basmati Rice. Snacks/Annat: Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Clementines, Dole Organic Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|