Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 84,48g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Магнит Блины с Мясом, Сметана 15%, Личи, Кофе, Сырники в Духовке. Middag: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоки Лобо, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Лаваш. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|