Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 100,30g | Kolh.: 240,10g.
Frukost: Дикси Компот из Сливы, Лимак Батон Сахарный, Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Фрегат Тунец Консервы, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареники с Картошкой, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Компот. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|