Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 74,16g | Kolh.: 238,24g.
Frukost: Шаурма с Курицей, Яблочный Пирог, Банан, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Макароны Отварные, Perva Ветчина Куриная Extra, Real Пончики с Шоколадной Начинкой, Перловка Отварная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|