|
Как отказаться от привычки взвешиваться каждый день?! Весы кстати, похоже врут плюс минус килограмм 🤪🤪🤪
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 114,10g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, SPAR Блинчики с Курицей и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Middag: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Сосиска. Snacks/Annat: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|