Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2051 kcal
|
Fett: 103,39g | Prot: 136,99g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Выборгское Молоко 4%, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо. Lunch: Bootybar Crunch Мятная Груша, Выборгское Молоко 4%, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|