Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 53,24g | Kolh.: 26,65g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Сливки 10%, Американо. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|