Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2014:
|
708 kcal
|
Fett: 25,07g | Prot: 41,40g | Kolh.: 80,66g.
Lunch: Молоко (Цельное Молоко). Middag: Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|