Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1253 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 68,72g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Льняные, Растительное Масло, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Кофе. Lunch: Щука, Рис Вареный, Куриный Бульон, Рис Вареный, Картофель Отварной, Лук, Морковь, Курица Вареная. Middag: Viola Сметана 23%, Свиной Бульон, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Яблочное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Славянка Конфета Шоколадная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ветчина, Torres Вино Безалкогольное, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мёд, Кофе, Елизавета Хлебцы Льняные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|