Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1396 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 59,72g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Приправыч Кунжут Семена, Капуста, Азбука Вкуса Картофель с Шампиньонами Жареный. Lunch: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Middag: Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Burn Энергетик Яблоко Киви, Белый Хлеб, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|