Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1149 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 88,45g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Skinless Chicken Breast, Mission Keto Tortilla. Middag: New York Style Hot Italian Sausage, Ragu Simply Chunky Marinara Pasta Sauce, Banza Chickpea Pasta. Snacks/Annat: Syrup, Stumptown Cold Brew Coffee with Milk, Peanuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|